男性ホルモンと髪の健康：影響と治療法と生活習慣
男性ホルモン、特にテストステロンとその代謝物であるジヒドロテストステロン（DHT）は、髪の成長や脱毛に深く関与しています。以下に、男性ホルモンの髪への影響について詳しく説明します。 男性ホルモンの基本 男性ホルモンは、主にテストステロンとDHTを指します。テストステロンは、主に精巣で生成され、男性の性機能や筋肉の発達、骨…
椿油の肌と髪への美容効果
概要 椿油 by 結城永人 椿油はツバキの種子から抽出される植物油です。日本では古くから美容や健康に使われてきました。その美容効果に関して肌や髪に以下のような効果が期待できます。 肌への美容効果 保湿効果 椿油の主成分はオレイン酸で、皮脂の60%以上を占める脂肪酸の一種です。そのため、肌によく馴染んで保湿効果を発揮します。また…
髪の薄毛対策の栄養補給
必要性 肉と魚と卵と乳製品と野菜と果物と豆類など by 結城永人 髪の毛はタンパク質、亜鉛、ビタミンB群、鉄といった栄養素によって成長します。これらの栄養素が不足すると抜け毛や薄毛の原因になることがあります。 タンパク質 タンパク質は髪の毛の主成分であるケラチンの材料となる栄養素です。髪の毛を健康に育てるためには十分なタンパ…
髪の薄毛対策の頭皮ケア
概要 髪の薄毛対策の頭皮ケア by 結城永人 髪の薄毛対策には頭皮のケアが欠かせません。頭皮が健康で栄養を十分に受けていれば、髪の毛も健康に育ちます。 特に髪が薄くなったり、抜けたりするのが気になる人、頭皮が乾燥してフケやかゆみが気になる人、パーマやヘアカラーをよくする人は薄毛対策の頭皮ケアが欠かせません。 頭皮を清潔に保…
ストレスの髪への3つの主な影響とそれらの予防と対策
ストレスの髪への3つの主な影響 ストレスのない生活で得られる健康な髪の毛 by 結城永人 ストレスは髪の毛にさまざまな影響を与える可能性がありますが、主に以下の3つが挙げられます。 抜け毛の増加 ストレスを受けると自律神経のバランスが乱れ、交感神経が優位になります。交感神経が優位になると血管が収縮して血流が悪くなります。血流…
ゼラチンのアミノ酸とコラーゲンの髪への効果
ゼラチンと髪の関係 ゼラチンが含まれる食品 by 結城永人 ゼラチンに含まれるタンパク質は髪の毛の材料となる成分です。髪の毛は主にケラチンというタンパク質で構成されています。ケラチンは髪の毛の強度、弾力、ツヤを保つために重要な役割を果たしています。 ゼラチンは発毛や育毛について良い効果があるといわれますが、髪の毛が全くない…
