不安感や焦燥感といった悩み
職場の人間関係で疲れる原因と対処法
髪の薄毛対策の栄養補給
必要性 肉と魚と卵と乳製品と野菜と果物と豆類など by 結城永人 髪の毛はタンパク質、亜鉛、ビタミンB群、鉄といった栄養素によって成長します。これらの栄養素が不足すると抜け毛や薄毛の原因になることがあります。 タンパク質 タンパク質は髪の毛の主成分であるケラチンの材料となる栄養素です。髪の毛を健康に育てるためには十分なタンパ…
髪の薄毛対策の頭皮ケア
概要 髪の薄毛対策の頭皮ケア by 結城永人 髪の薄毛対策には頭皮のケアが欠かせません。頭皮が健康で栄養を十分に受けていれば、髪の毛も健康に育ちます。 特に髪が薄くなったり、抜けたりするのが気になる人、頭皮が乾燥してフケやかゆみが気になる人、パーマやヘアカラーをよくする人は薄毛対策の頭皮ケアが欠かせません。 頭皮を清潔に保…