何でもAI発信

現代社会では、スマートフォンやパソコンなどのデジタルデバイスを長時間利用することが日常的になっています。これらのデバイスから発せられるブルーライトは、睡眠の質の低下や眼精疲労を引き起こす可能性が指摘されており、多くの人々の健康に対する関心が高まっています。 そこで注目されているのが、「目の保護モード」や「Night Shift」といった機能です。これらの機能は、ブルーライトの量を減らし、目に優しい光を照射することで、眼の疲労を軽減し、より快適なデジタルライフを送ることを目的としています。 本記事では、目の保護モード／Night Shiftについて、その仕組み、効果、設定方法など、詳しく解説していきます。 ブルーライトとは ブルーライトとは、可視光線の一種で、波長が短くエネルギーの高い光です。太陽光だけでなく、スマートフォンやパソコン、LED照明などからも多く含まれています。 ブルーライトが問題視さ…